Nach welchen Grundsätzen arbeite ich?

Meine Arbeit beruht auf der Überzeugung, dass viele Probleme auf gelerntem Verhalten beruhen und auch wieder verlernt werden können (siehe auch Verhaltenstherapie). Aber auch Veränderungen im Leben wie das Ende der Ausbildung, Jobverlust, das erste Kind oder das Ende einer Partnerschaft können alte Lösungsstrategien, die bisher erfolgreich waren, plötzlich unwirksam erscheinen lassen. Dabei stellt die Krankheit häufig einen unbewussten Lösungsversuch dar, z.B. um sich vor Überlastung zu schützen oder schwierige Entscheidungen hinauszuschieben.

Ich unterstütze Sie dabei, alte Sichtweisen und Gewohnheiten zu überprüfen und solche, die zur Last geworden sind, zu verändern. Dabei stehen Ihre persönlichen Erfahrungen und Erwartungen im Vordergrund, aber auch Ihre Fähigkeiten.

Die Arbeit an der persönlichen Veränderung ist nur möglich in einer vertrauensvollen Beziehung. Es ist mir wichtig, dass Sie sich in unserer Arbeit geschützt und aufgehoben fühlen. Die Balance zwischen Verstehen und Akzeptanz auf der einen, Ermutigung und Unterstützung auf der anderen Seite ermöglicht es Ihnen, Ihre persönlichen Ziele so zu verfolgen, dass Sie weder überfordert noch gebremst werden.